シミを改善させる効果がある食べ物5つとは?

MENU

シミを改善させる効果がある食べ物は?

シミを改善してくれる食べ物はお肌の表面からではなく、お肌の土台から改善してくれます。
毎日の食事を意識しながら取り入れることがとても大事ですよ。

 

シミを改善させてくれる食べ物5選

トマト

トマトと言えば「リコピン」 強い抗酸化作用がシミに効果的
ビタミンCも豊富なので加熱せずに生でサラダとして食べるほうがいい
シミ,改善,効果,食べ物

かぼちゃ

かぼちゃはビタミンC、E、Aが全て含まれている
ビタミンA(βカロテン)の含有量がトマトの8倍、ピーマンの10倍
シミ改善以外にも老化防止にも効果的
シミ,改善,効果,食べ物

人参

人参もビタミンA(βカロテン)が大量に含まれている
ビタミンC,E、ポリフェノールも相乗効果としてアンチエイジング効果あり
シミ,改善,効果,食べ物

柿を1つ食べるだけで1日のビタミンC必要量を超えるぐらいビタミンCがたっぷり
シミ,改善,効果,食べ物

グレープフルーツ

グレープフルーツも1日のビタミンCを補えるぐらいビタミンCがたっぷり
グレープフルーツ(赤)はリコピンが含まれているでい美肌効果にも効果的
シミ,改善,効果,食べ物

 

これらの食べ物を見て何か気づきましたか?

 

「そう!!」

 

中身が色の濃い野菜やフルーツが多いんです!!

 

毎日の食事に摂り入れながら大嫌いなシミを撃退しましょう♪

 

シミ,改善,効果,食べ物

関連ページ

ハイドロキノンはシミ取りにどれぐらい効果がある?
ハイドロキノン成分について解説。ハイドロキノンがどれぐらい効果があるのか?正しい使用方法についても解説します。
レーザー治療は本当にシミ取りに効果的?
レーザー治療はシミ取りの治療方法としてとても効果的だと言われていますが、本当にそうなんでしょうか?レーザー治療は保険が適用されないので、費用もしっかりと確認することが必要です。